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失眠症预防

上班族预防失眠的方法是什么
在压力加大的现代社会，导致失眠的人的比例越来越多，失眠对人的困扰越来越明显。不能获得优质睡眠的时候，会给我们的身体造成很大的伤害。那么，我们怎么做才能有一个良好的…[阅读全文]

来源：北京精神病医院

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关键词：上班族预防失眠的方法是什么
失眠症预防

上班族预防失眠的方法是什么
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失眠症预防

上班族预防失眠的方法是什么
在压力加大的现代社会，导致失眠的人的比例越来越多，失眠对人的困扰越来越明显。不能获得优质睡眠的时候，会给我们的身体造成很大的伤害。那么，我们怎么做才能有一个良好的…[阅读全文]

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关键词：上班族预防失眠的方法是什么
失眠症病因

什么原因导致的失眠出现
现在社会的烦心事太多，能够有豁达心态的人是比较少的，所以，很多人在晚上睡觉的时候，都会想一些不开心的，或者会让人焦虑的事情，这样失眠的情况也就出现了，只要我们了解…[阅读全文]

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关键词：什么原因导致的失眠出现
失眠症病因

失眠的出现还跟哪些原因有关呢
随着经济的发展和社会的发展，越来越多的人经常出国、旅游，出差频繁，父母替子女照顾家庭，更换居所，均会导致睡眠调整困难，所以年龄大的人不要轻易移民、不要轻易更换居所…[阅读全文]

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关键词：失眠的出现还跟哪些原因有关呢
失眠症病因

不良的生活习惯是失眠的主要原因吗...
失眠表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，一般导致本病的原因有下面几点： 1、个体因素不良的生活习惯，如睡…[阅读全文]

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关键词：不良的生活习惯是失眠的主要原因吗
失眠症预防

睡前失眠应该做哪些预防
如今拥有一个好的睡眠是一件很困难的事情。2006年，京沪广等六大城市成年人失眠发生率高达57%。有过失眠经历的人都知道，那种在床上辗转反侧的滋味真是苦不堪言。下面教你怎么来…[阅读全文]

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关键词：睡前失眠应该做哪些预防
失眠症治疗

饮食是如何改善失眠的呢
根据失眠的时间诊断失眠是判断失眠的方法之一，诊断失眠，判断出失眠的程度是治疗失眠的基本，要特别注意。失眠可以同时饮食来慢慢调理，那么饮食是如何改善失眠的呢? 1、鹌鹑…[阅读全文]

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关键词：饮食是如何改善失眠的呢
失眠症常识

失眠症的患者吃点什么对身体有好处...
晚上的时候想睡睡不着，可谓是让人非常苦恼的一件事了，不过大家也不用过份忧虑，其实能够有效地缓解失眠这种症状的方法还是有很多的。下面我们为大家介绍几种食物，这些食物的效果都…[阅读全文]

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关键词：失眠症的患者吃点什么对身体有好处
失眠症护理

护理失眠患者可以通过饮食做到吗
睡眠是日常生活中必不可少的一种生理情况，睡眠质量的好坏、睡眠时间的长短直接会影响人体的身体健康，所以拥有良好的睡眠非常重要。现在很多人存在不同程度、不同原因的失眠…[阅读全文]

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关键词：护理失眠患者可以通过饮食做到吗